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气息训练:通晓发声原理,别让你的声带受伤害
气息训练:通晓发声原理,别让你的声带受伤害

Time:2020年07月12日 23:26:16 Read:69 作者:牛多金

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商品来源: 牛得奖商城

  在文字图片信息向声音、视频迁移的今天,人人都可以打造靠声音挣钱的副业。你好,我是这门课的主理人:牛多金,欢迎你来到我的声音变现课。

  前面我们向大家梳理了普通话常见的错误发音,平翘舌音、前后鼻韵、鼻边音等等,相信通过学习你的发音已经有了明显的提升。这节课我们要讲的是每个声音从业者都无法回避的一个大问题:气息。就像汽车上路需要保养和正确的驾驶习惯一样,你如果想在声音变现行业发展,就要会发声原理和科学的发声方法,不要让你的声带受到伤害。

  首先我们说说发声的原理。

  我在抖音上曾经发布过一个视频浏览量有两千万:你听一下啊:(抖音视频/音频)

  你可能会问,为什么气息是声音的灵魂呢?我们先来看看声音是怎么发出来的。(网上搜索:声带结构图)你看,我们平时呼吸、不说话的时候,声带是打开的,咽喉中间有一个宽宽的通道,气流通过,不会产生声音。

  而当要发出声音的时候,两边的声带就会向中间闭合,气流通过声带,声带就会振动,于是就发出了声音。你可以想象一下笛子的簧片,吹笛子的时候气流通过,簧片震动就会发出声音。声带也由薄膜、韧带、和肌肉组成,就像两片薄薄的簧片,当我们气流通过,声带拉紧闭合的时候,薄薄的声带就会振动发出声音了。

  划重点敲黑板了啊。我们常说的用气发声,说话嗓子不累是怎么回事?答案就在这里:发出声音有两个条件,1声带闭合。2,得有气息通过。当气息很弱的时候,声带就需要收紧才能发出声音,这就是我们通常所说的用声带发声。你来体会一下(示范:啊——)当声带松弛,但气息很充足的时候,也可以发出声音,这就是用气发声。你再来体会一下(示范:啊——)很明显,用声带挤压发声,不仅很累还容易伤声带。用气发声则可以护嗓,还能锻炼呼吸相关的肌肉,所以我们要学会用气息发声。

  现在你知道了气息有多么重要,我们接下来就来说说决定气息成败的关键:胸腹联合呼吸。

  呼和吸看似简单,其实大有奥妙。

  先来说吸气。吸气方式常见的有三种:胸式吸气、腹式吸气、胸腹联合吸气。

  我们平时生活中采用的大多是胸式吸气,比较明显的特点是,胸腔起伏。这种方式进气量少,但很灵活。

  再来说腹式吸气。一般情况下,我们平躺时候的吸气状态是腹式吸气,特点是肚子一起一伏,而胸腔动的少。如果你体会不到,你可以平躺之后在腹部压几本字典,可以体会到腹部的起伏。这种吸气方式是吸的深,但不灵活。

  胸腹联合吸气,则是结合两种呼吸方式的优点。

  特点是胸腔、腹腔一起向外扩张。你想想一下:面前有一朵玫瑰花,现在,尽情的吸气,闻到花朵的香气,恨不得把香味儿吸入肺底。你看,是不是胸腔、腹部都有点紧张?是的,这就是胸腹联合吸气。

  好,刚才我们迈入了专业用气的第一步,胸腹联合呼吸的吸气,是不是很简单。

  其实呼吸就像理财,只有做到开源节流,这钱才够花,气才够用,而吸气就是开源,获得更多的气息,更关键的是,吸进来的气息怎么用。也就是说,呼气该怎么呼?呼气很重要哦,因为声音稳不稳、音长够不够、甚至声音的感染力都和呼气息息相关。

  之前跟大家说了吸气常见的有三种:胸式、腹式、胸腹联合。同样,呼气也有三种:胸式、腹式、胸腹联合。

  胸式和腹式呼气是一种自然下意识的状态,有吸就有相应的呼,我们不做赘述,我们重点要讲的是胸腹联合呼气。

  还记得么,深深的闻花香的感觉来找胸腹联合吸气,胸腔打开、腹部和后腰外扩,这时先不要呼气,保持不动,过一会你会觉得胸腔、肚子,后腰都是紧张的,这种不呼不吸的状态就叫站定。站定之后我们开始呼气,胸肌、肋骨、腹部都逐渐的放松,但是小腹、两侧后腰是保持一定的紧张,它们共同形成了气息的底座,这个底座如果松了,气息也就垮了。你可以做一个动作,来找找这个底座在哪?一口气,缓慢的咳三声(不要换气哦)(示范),是不是感觉到了小腹和两侧后腰在紧张收缩,是的,呼气的时候,我们就是要用些部位来做支撑。

  好,有了这些肌肉的控制,你的气息会变得非常平稳。那怎样才算知道自己的气息稳不稳呢?我们刚才说了,气息通过声带震动产生声音,所以,我们可以通过声音来间接联系和判断,自己的气息怎么样?

  方法1,发元音啊:(示范),你试一下?你看,声音稳不稳,立刻可以从这个:啊——音上反应出来。

  方法2,数数。记住哦,数字之间不能断,声音要平稳。音量要和长度要一致。(示范1——10)你看,声音稳不稳,就是气息稳不稳,声音有多长,就是气息有多长。这都取决于我们刚才学的内容,控制呼气的肌肉,是不是够稳定。

  最后我们来说说大家平时训练气息的时候,要避免的误区。

  1、最初练习的时候,可以通过夸张的办法呼、吸,来体会练习要点,但体会到相应的着力点之后,就需要找到自己相对舒服的深呼吸,如果气息吸的太满,喉部、全身就会僵硬,比如我们刚才联系“啊”,吸气太满就会变成“啊——”。

  2、胸腹联合呼吸的训练,要结合喉部的放松来进行练习,关于喉部的控制,我们会在另一节课里详细讲解,现在这个阶段,大家只要把握住一点,整个喉部,尽量尽量不要用力,包括下巴也不要用力,因为下巴也会牵扯喉部肌肉。

  3、声音的源头在声带,气息的源头在胸腔、腹部、后腰的控制,让声音坐在气息上,才能发出稳定充足的声音,还有一个说法是,让嘴巴长在小腹上,说的就是这个道理,我们体会通过腹部的收缩来控制声音。

  4、专业发声的过程,也就是专业呼气、用气的过程,学会有控制的呼气、用气,才是胸腹联合呼吸练习的关键。

  5、气息控制和气息僵持,差之毫厘谬以千里,气息控制是上下贯通的、通过腹腔胸腔腰部一系列肌肉的收缩来获得稳定充足的声音,而气息僵持是不动,气息吸入之后肌肉僵化,把气憋在胸腔里,声音就听起来僵硬死板。

  这节课我们主要学了气息,一、了解发声的原理;二、学习了用气发声;三、我们还一起体会了什么才是好的气息,并且进行气息训练,胸腹联合呼吸又是怎么回事,训练要领又是什么,这关系到我们如何获得好的气息。、最后呢,我为大家梳理出气息练习常常遇到的误区,避免大家入坑,少走弯路。

  这里给你布置一个小作业,你还知道什么样的气息训练小窍门呢,欢迎在留言区告诉大家。下节课是我们关于普通话和发声基础学习的最后一节,我们一起来抠一抠普通话当中轻声、儿化、音调这些容易让人忽视的细节。提前剧透一下,真正区分普通话水平高低的,正是这些细节的把控。

  这节课的内容到这里就结束了,有关于这节课内容的疑惑,欢迎在评论区留言分享你的看法。如果觉得课程内容对你有帮助,也欢迎你把课程分享给你的朋友。

  用声音,赚到第二桶金,我是牛多金,下节课再见!

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